De verandering die je zoekt, zit altijd in jezelf.

Op weg naar meer vitaliteit en geluk in je werk en je leven.

Wanneer is vitaliteitscoaching iets voor jou?

✔️Hoe krijg ik meer balans tussen werk en privé?

✔️ Ik voel me vaak futloos.

✔️ Ik slaap slecht en ik pieker veel.

✔️ Ik zorg niet goed genoeg voor mezelf.

✔️ Ik ben bang dat ik (weer) een burnout krijg.

✔️ Ik vind het lastig om mijn grenzen te bewaken.

✔️ Ik weet niet goed wie ik eigenlijk ben en wat ik leuk vind.

✔️ Ik kan ik me weer gezonder en gelukkiger voelen?

✔️ Ik heb twijfels over het werk dat ik nu doe.

✔️ Ik weet niet hoe ik alle ballen in de lucht moet houden.

✔️ Door hoge werkdruk maak ik me zorgen of ik mijn werk wel kan volhouden.

✔️ Ik ben vaak erg prikkelbaar.

 

Dat wil jij toch ook?

 

Als jij meerdere uitspraken met een "ja" kunt beantwoorden (of er nog wel een paar bij kunt noemen 😉 ) dan kan coaching jou helpen. Je zult merken dat het doorwerkt in je hele leven zowel privé als werk.

 

Wat het jou kan opleveren

✔️ Je gaat leren om weer beter voor jezelf te zorgen. Jij zet jezelf weer op nummer 1.

✔️ Je weet weer wat je wil en hoe je daarvoor kunt zorgen.

✔️ Je krijgt meer energie en voelt je gelukkiger.

✔️ Je doet je werk met meer plezier.

✔️ Je voelt je weer in balans en hebt daar zelf controle op.

✔️ Je hebt meer veerkracht gekregen.

✔️ Je weet hoe jouw energiehuishouding werkt en hoe jij daar zelf sturing aan kunt geven.

✔️ Je gaat meer genieten van het leven.

✔️ Stress (de negatieve variant) kun jij herkennen en daar op juiste manier op reageren.

✔️ Je weet wat jij nodig hebt om vitaal te zijn en te blijven.

Vitaliteitscoaching

Hierbij gaan we samen aan de slag om te kijken waar jouw vitaliteit verbeterd kan worden. Het doel is om met jouw persoonlijke leerdoel(en) een fijne balans te vinden voor geestelijke en lichamelijke vitaliteit.

klik hier voor meer informatie.

Veerkrachtcoaching

Deze coaching is heel geschikt voor mensen met stressklachten of een (dreigende) burn out. Vooral bij matige stressklachten is het heel goed mogelijk om erger te voorkomen.

Klik hier voor meer informatie.

 

Vitale organisatie

Wil jij weten hoe vitaal jouw organisatie of team is? Met deze eenvoudige, korte en krachtige methode krijg je dat samen binnen een dagdeel helder.

Klik hier voor meer informatie.

COOL (GLI)

Dit is een gecombineerde leefstijlinterventie (per 1-1-2019 in het basispakket van de zorgverzekering) voor een bepaalde groep verzekerden. COOL richt zich op het verbeteren van de leefstijl van de deelnemers.

Klik hier voor meer informatie.

Wie ben ik

Ik ben Jannie Hopman en ik heb mijn passie gevonden in het helpen van mensen op het brede vlak van mens en werk. Zelf ben ik bekend met het fenomeen van alle ballen die in de lucht gehouden moeten worden. Ook ik ken die dilemma’s die je kunt hebben door een baan, drukbezette partner, 3 opgroeiende kinderen/pubers, de sporten en clubjes van alle gezinsleden, het regelen en organiseren van alles, sociale contacten, huishouden en dan is zelfzorg vaak een sluitpost…. Ik vind het jammer en vaak onnodig dat mensen (langdurig) in een verzuimsituatie of periode van “niet lekker in je vel zitten” terecht komen. Door tijdig aan vitaliteit te werken, is het meestal mogelijk om met meer passie en plezier in leven en werk te staan. Mijn wens is om zoveel mogelijk mensen te helpen om in hun drukke leven zichzelf niet kwijt te raken en meer ontspanning en tevredenheid in hun leven te hebben. Met een betere vitaliteit bereik je zowel in je werk als je privé leven een prettige balans en weet je ook hoe je dat in stand kunt houden. Wil je meer weten over mij, klik dan hier.

Wat klanten over mij zeggen

Coachee (leerkracht, v): “Ik voelde me niet prettig, ik was onzeker en twijfelde erg of mijn baan nog wel bij me paste. Het was makkelijk voor mij om me bij Jannie open te stellen. Ik voelde haar oprechte betrokkenheid en haar rust.Het coachingstraject heeft me veel inzicht gegeven. Heel mooi vind ik de wijze waarop Jannie me dit door oefeningen en gesprekken heeft laten ontdekken. Zo voel ik het : ik heb het ontdekt! Ik weet nu wat ik wil, wat ik nodig heb en ik weet nu ook wat me tegenhoud. Dankzij de gesprekken met Jannie is mijn weg weer helder en ga ik die vol vertrouwen volgen!”

Coachee (v): “Goede begeleiding van een geweldige coach!! Ik heb veel geleerd van Jannie. Echt een aanrader als je (weer) balans zoekt in je lijf en leven.”

Coachee (v): “Door alle punten door te lopen, die onrustig waren, kon ik er 1 uithalen. Veel inzichten gekregen! Jannie je bent een warm mens en bent er echt voor een ander! Dank je wel!”

 

 

Heb je een vraag?

Stuur dan hier jouw bericht.

Door het invullen van onderstaand contactformulier geef je Jannie Hopman, leefstijl- en loopbaancoach toestemming om gegevens over jou te verwerken. Deze gegevens worden vertrouwelijk behandeld en worden niet uitgewisseld aan derden. Je mag jouw toestemming voor gegevensverwerking op elk moment intrekken. Lees hier ons privacy en cookie statement.
Reactie